上課如何瘦腿呢？

因?yàn)槲沂莻€(gè)高中生，我?guī)缀趺刻於际且险n的，而且都是要坐非常久的，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致我的腿部非常的粗大，不知道上課如何瘦腿？

在上課的時(shí)候也是可以進(jìn)行瘦腿的，因?yàn)樵谧臅r(shí)候只要多進(jìn)行腿部的活動(dòng)，對(duì)于腿部脂肪的去除也是有一定的效果的，建議平時(shí)在上課的時(shí)候要多按摩腿部，同時(shí)可以將雙腿繃直稱為九十度角，堅(jiān)持十五分鐘，也是可以通過(guò)喝一些去除脂肪的水的，比如檸檬水、蜂蜜水等，日常的飲食中要注意調(diào)理，要減肥的話也是要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，尤其是要做腿部的運(yùn)動(dòng)。