春季健康知識有哪些？怎么預(yù)防感冒？

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，天氣變化大，空氣干燥，風(fēng)沙較重，很容易導(dǎo)致一些疾病的復(fù)發(fā)。也是病毒和流行性感冒常犯的季節(jié)。春天天氣干燥很容易導(dǎo)致皮膚粗糙，要做好補(bǔ)水保濕措施，平時(shí)注意天氣變化以防感冒。不去人多的地方，以免病毒感染和傳播。平時(shí)多喝些花茶，除了清熱去火外，還可以滋陰養(yǎng)血，有利于身體健康，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和微量元素。