在晚上肚子餓的時候吃橙子會不會長胖呢？

最近我都在減肥，所以都是吃水果跟蔬菜，所以在晚上肚子餓的時候我都吃一個橙子做晚餐，請問吃橙子會長胖嗎？

吃橙子是不能長胖的但也不會是減肥的食物，而且因為橙子有檸檬酸所以如果晚餐單吃橙子的話，是不能飽肚，而且還會導致胃酸過多，造成身體不適應。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物，白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖，而且還能讓你有飽腹感，不會覺得自己吃得不夠多。當然如果要減肥的話，最好還是要適當?shù)淖鲞\動這樣才會讓自己不容易變胖。