最近我都在減肥,所以都是吃水果跟蔬菜,所以在晚上肚子餓的時(shí)候我都吃一個(gè)橙子做晚餐,請(qǐng)問吃橙子會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
吃橙子是不能長(zhǎng)胖的但也不會(huì)是減肥的食物,而且因?yàn)槌茸佑袡幟仕崴匀绻聿蛦纬猿茸拥脑?,是不能飽肚,而且還會(huì)導(dǎo)致胃酸過多,造成身體不適應(yīng)。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物,白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖,而且還能讓你有飽腹感,不會(huì)覺得自己吃得不夠多。當(dāng)然如果要減肥的話,最好還是要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)這樣才會(huì)讓自己不容易變胖。