生活中抗癌的方法有哪些？

細(xì)胞發(fā)生癌變最主要是飲食和作息等方面引起的，在平時一定要養(yǎng)成有規(guī)律的健康飲食習(xí)慣，不要食用過期的或者發(fā)霉變質(zhì)的食物，也要少吃油條等油炸和燒烤一類的食品，并且要保證蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)奶砑幼鲜砗图t薯等有抗癌作用的食物。日常生活中要控制抽煙和大量飲酒，晚上不能經(jīng)常熬夜或者通宵，還要多去參加體育方面的鍛煉。