孕婦失眠吃什么好？

孕期出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象考慮是因?yàn)閴毫μ罅耍蛘呤蔷裉^緊張所致的，孕期出現(xiàn)失眠的話可以通過食療的方法進(jìn)行治療，要及時(shí)的補(bǔ)充維生素B的食物，比如動(dòng)物肝臟，牛奶，魚類，雞蛋，綠葉蔬菜，花生等等，這些食物有很好的安神作用，懷孕期間出現(xiàn)失眠的話一定要限制飲料，最好不要喝紅茶，可可，咖啡，濃茶等等飲料，會(huì)刺激神經(jīng)，引起失眠的現(xiàn)象，晚上睡覺之前和牛奶有安神的作用，對(duì)于失眠的治療效果很好。