我的奶奶從菜市場上買了散裝的牛奶回來,她說是生的,買回來自己煮,但是我覺得比較麻煩,生牛奶是可以直接喝的嗎?注意怎么吃呢?
一般在喝牛奶之前需要吃點主食,直接喝牛奶的話會對于胃部不好的,生牛奶里面會含有寄生蟲,所以最好再煮沸之后飲用,有帶的運輸方式需要注意,制作過程也要注意健康清潔干凈。牛奶能夠有效提升身體免疫力,補(bǔ)充身體內(nèi)的多種營養(yǎng)元素,喝牛奶需要搭配一些其他的食物,牛奶煮的時間需要注意,如果煮的太長時間的話,是會導(dǎo)致牛奶內(nèi)的蛋白質(zhì)破壞,不會補(bǔ)充身體內(nèi)營養(yǎng)。