生理期女人能喝牛奶嗎

月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)比較多，對于月經(jīng)期間能否喝牛奶的問題，主要是要注意喝牛奶的方法和方法。由于要禁忌生冷的食物，如果牛奶直接喝，特備是在冬天直接喝牛奶，往往容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，而且對女性的身體也不好，喝牛奶最好不要太涼，也不要太熱，建議喝牛奶前先把牛奶放在熱鍋里或者開水里加熱，不能保留牛奶里面的營養(yǎng)成分，避免牛奶生冷對身體造成傷害。