什么種類或品質(zhì)的酸奶最好？

最近感覺比較喜歡喝酸甜的東西，而且希望能夠幫助消化，所以想咨詢一下什么種類或品質(zhì)的酸奶最好？或者如果自己想制作酸奶的話會(huì)不會(huì)更好？

你好，對于目前市場上常見的酸奶主要有這么幾類：純酸奶、調(diào)味酸奶和果料酸奶。如果喜歡喝酸甜的東西，而且希望能夠幫助消化，從健康飲食的角度來講，個(gè)人比較推薦選擇添加水果顆粒的純酸奶。對于這種酸奶來說，由于使用純牛奶進(jìn)行發(fā)酵制作，避免添加其他一些添加劑等，而且添加了水果顆粒，味道會(huì)更加好。

如果對于市場上的酸奶不太放心的話，可以自制酸奶，準(zhǔn)備好純牛奶和水果等原料后，使用酸奶機(jī)可以快速方便的制作出來，對于個(gè)人來說，無疑這是最好的選擇。