女生經(jīng)期減肥怎么辦？

在這種情況下，建議還是不要在經(jīng)期進行大量的運動，避免或減少運動量，還要根據(jù)每個人的情況來定，如果經(jīng)期的時候沒有那么明顯的癥狀就可以繼續(xù)保持良好的運動量，如果有很多不適，就可以及時減少運動量或者換成其他的減肥方式。食物也要保持好營養(yǎng)，因為此時的食物要很好的進行調(diào)理，不要因為減肥而減少食物的攝入，這樣對身體是沒有好處的。