問(wèn)

經(jīng)期能吃什么減肥呢?

關(guān)鍵詞:經(jīng)期減肥怎么吃飲食護(hù)理食療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對(duì)于一些想要減肥的女性來(lái)說(shuō),月經(jīng)期是減肥的好時(shí)機(jī),如果在月經(jīng)期間能做好飲食護(hù)理,會(huì)讓大家的減肥之旅事半功倍。首先可以吃海帶,因?yàn)楹Э梢源龠M(jìn)體內(nèi)毒素的排出,但是海帶要煮熟了才有效果;其次吃大蒜,它不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以增強(qiáng)女性的體質(zhì);第三,經(jīng)期可以多吃紅豆,因?yàn)樗信哦攫B(yǎng)顏的作用,還可以消腫補(bǔ)血。

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