我一直都覺得自己有點肥胖,平時非常的自卑,但是減肥總是失敗,最近我的朋友讓我嘗試酸奶綠茶的減肥方法,請問一下怎么減肥?
酸奶綠茶粉減肥的效果是非常好的,長期食用同時搭配合理的膳食習(xí)慣,就可以有效的幫助減肥。因為酸奶可以很好的幫助促進(jìn)腸道的消化吸收,同時有很好的排便清熱解毒的功效,所以長期食用是有減肥的效果,在加入新鮮的綠茶粉搭配,但是每次食用的時候要注意控制量,不要吃的過多,可能會導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn),最好還要結(jié)合運動減肥的方法,效果會更快更好。