腰椎間盤突出會(huì)引起哪些癥狀注意什么？

患有腰椎間盤突出的人，平時(shí)要注意保護(hù)自己的身體，避免因關(guān)節(jié)受涼而加重腰部的病情。要注意休息，保證床鋪的柔軟，不要睡硬床。飲食上要注意多吃含鈣的食物，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)也能增強(qiáng)骨頭的硬度。另外要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腰部的筋骨，避免損傷腰部的骨骼。注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多做熱身運(yùn)動(dòng)。