怎樣做板面有什么效果？

我最近喜歡上了一種小吃，叫做板面，我覺(jué)得特別的好吃，然后一直都想吃的，可是我覺(jué)得外面的不好吃，請(qǐng)問(wèn)自己怎么做板面呢？

板面是一種用面粉制成的面食類食物，主要的營(yíng)養(yǎng)成分包括有蛋白質(zhì)，脂肪和大量的碳水化合物，可以給人體提供足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分，并且面條中的眾多成分一般都是可以被吸收的，因此可以更好的改善脾胃功能，尤其是緩解出現(xiàn)的胃酸過(guò)多情況，以及可以改善貧血和增加免疫力的功能，平時(shí)還可以在做板面的時(shí)候加入蔬菜，可以調(diào)節(jié)維生素，增加身體水分。