小孩吃什么健脾胃?能經(jīng)常吃嗎?

關(guān)鍵詞:健脾胃孩子怎么吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我覺得孩子這段時(shí)間脾胃的功能不是很好,基本上不怎么大便,吃飯也不太香。我就想讓孩子調(diào)理一下,應(yīng)該吃哪些食物呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果小孩想要增強(qiáng)脾胃的功能,可以多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜水果,大多數(shù)五谷雜糧中都含有一定量的膳食纖維,可以促進(jìn)胃的蠕動(dòng)功能,所以平時(shí)就多熬些粗糧粥吃,另外像山藥、紅薯、芋頭等可以通便通便的食物也要適當(dāng)多吃。對于辛辣、生冷等對脾胃刺激較大的食物,一定要控制食用,也不要食用含有較多人工添加劑的食物,少喝咖啡等飲料。

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