我家是在南方的,從小就是一直在吃大米的,但是現(xiàn)在有點吃膩歪的感覺了,看見黃色的小米是不錯的,我一直都是想吃的,這個有什么好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黃小米,就是平時吃的小米得,這個營養(yǎng)價值很好,尤其對產(chǎn)婦和其他女性來說,黃小米含有大量的蛋白質(zhì),尤其是對一些體質(zhì)較差的人來說,更適合使用,具有一定的補血養(yǎng)顏的功效,對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說,多喝一些黃小米粥效果很好,平時在飲食上配合一些綠色蔬菜一起吃效果更好,平時注意多運動。
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