平時我身體的抵抗力就是不好的,最近一段時間一直感覺自己是很勞累的樣子,后來一直沒有精神了,據(jù)說多吃火龍果很好的,但是紅心還是白心的好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:火龍果,是一種比較健康的水果,含有的蛋白質(zhì)和維生素等氨基酸含量都比較豐富,尤其是一些體質(zhì)較差的女性,食用時多吃一些紅心的比較好,紅色的都是胡蘿卜素,含有大量的抗自由基物質(zhì),吃了之后能增強(qiáng)身體的抵抗力,特別是老年人和小孩可以多吃一些,平時多吃一點(diǎn)紅心的就比較好了,紅心的也比較好了。
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