我平時喜歡晚上的時候吃一些零食的,尤其是比較喜歡吃一些水果的,這段時間晚上吃的火龍果也是比較多的,可是感覺自己變胖了很多的,在晚上吃這個會變胖不?
火龍果是一種比較健康的水果,里面含有豐富的植物性蛋白和花青素的,可以幫助身體吸收,增強身體的抵抗力的,后期使用的話還會增加一些維生素甚至是水溶性的膳食纖維。夏天的時候吃是比較好的,但是這是一種偏向涼性的蔬果的,最好是一次性的不要吃的太多了,應(yīng)該注意少吃,晚上的時候就不要吃了,含有一些糖分會引起發(fā)胖的,還是要注意多吃新鮮的蔬菜比較好。