銀耳和燕窩有什么區(qū)別呢?

關鍵詞:銀耳雪耳作用不同

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我身體比較虛,醫(yī)生讓我吃一些燕窩補一下,但是燕窩太貴了,我上網查了一下,有些人說銀耳可以代替燕窩,兩者有什么區(qū)別呢?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    燕窩的主要成分是膠原蛋白,對皮膚的作用是比較明顯的,銀耳屬于真菌類,主要成分是膳食纖維和多醣體。燕窩在價格上遠遠超過銀耳,在營養(yǎng)價值上,也超過了銀耳。燕窩對于體虛,特別是久病體弱的人,有很好的補益作用。但是銀耳的營養(yǎng)價值也很高,對五臟六肺都有一定的調理作用,如果要長期食用的話,可以用銀耳代替燕窩,因為銀耳的功效和燕窩相似。

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