長期吃面做主食會(huì)長胖嗎？

我現(xiàn)在就是去北方讀大學(xué)了，北方人都是喜歡吃面食的，所以我就常常一日三餐都是在吃面食的，吃很多的面條，各種面條，一直吃面的話會(huì)不會(huì)長胖呢？

如果每天在長期吃面條的話，長胖的可能性是比較大的，因?yàn)樵诿鏃l中的主要成分是大量的葡萄糖成分，如果在長期不運(yùn)動(dòng)的情況下，一直都吃面條，葡萄糖會(huì)大量的在體內(nèi)進(jìn)行堆積，逐漸就會(huì)轉(zhuǎn)換成體內(nèi)的熱量以及脂肪。其次是注意要每天少吃一些面條，可以加其他的蔬菜來幫助緩解，比如說可以加入大量的蔬菜，或者平時(shí)吃一些水果來幫助，并且增加一定的運(yùn)動(dòng)量來幫助。