舒肝理氣的食物有那些？

您好，我老婆有輕微的肝氣阻滯的情況，動(dòng)不動(dòng)還容易發(fā)脾氣，想給她搞一些可以舒肝理氣的食物給她吃，緩解和給她調(diào)理一下，有那些東西可以舒肝理氣？

您好，肝氣阻滯是現(xiàn)在一些比較常見(jiàn)的亞健康，由于生活壓力大，工作繁忙，但是肝氣阻滯對(duì)于人體的傷害還是很大的，肝有排毒，造血的功效，如果肝臟出現(xiàn)亞健康了，我們的排毒就會(huì)不好，并且對(duì)于女性可能會(huì)影響到我們的乳房，造成小葉增生的出現(xiàn)，中醫(yī)上春養(yǎng)護(hù)肝臟，肝臟開(kāi)竅與我們的眼睛，主青色，春天是調(diào)理肝臟的最佳時(shí)候，可以多吃一些青色的食物，比如生瓜，青菜，或者是佛手，另外在做湯的時(shí)候可以放一些當(dāng)歸，黃芪等舒肝理氣的食物。