聽人說多吃五谷雜糧對身體很好,特別是對器官的功能,能使胃更容易消化和吸收五谷雜糧的營養(yǎng),五谷雜糧都有哪些功效,應(yīng)該怎么吃?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:放在桌上的五谷雜糧是既健康又美味的飯,五谷雜食聞起來很香,吃了五谷雜糧就能使身體好起來,疾病就會遠(yuǎn)離了,很多疾病就會從口里出來,粗糧里面沒有什么細(xì)菌,屬于綠色天然食品,還需要添加任何對身體有害的物質(zhì)來改善它的味道,五谷雜糧本身就很甜,也很香,每一種五谷雜食的功效都不一樣,黑米能使頭發(fā)變黑,紅米能補血,薏米能抗癌,蕎麥能使眼睛好起來,還有許多其他的雜糧能在人體內(nèi)被充分利用。
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