我常常聽別人說起要多吃些五谷雜糧,但是我只知道一些豆子是屬于五谷雜糧的,具體有哪些我不清楚,想問五谷雜糧包括哪些東西?
五谷雜糧其實(shí)種類是很多的,類別是谷類的食物大概有33種,而豆子類的雜糧也是十幾種。現(xiàn)在我們常說的五谷主要就是包括的是稻谷、高粱、玉米、麥子和大豆類的食物。而通常除了大米和面粉以外的食物都可以成為是雜糧。比如紅豆、薏米、綠豆、黑米、小米等等,另外一些粗糧,比如紅薯、地瓜、番薯等等,這些食物也是可以作為五谷雜糧的種類的,多吃是對腸胃很好的。
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我常常聽別人說起要多吃些五谷雜糧,但是我只知道一些豆子是屬于五谷雜糧的,具體有哪些我不清楚,想問五谷雜糧包括哪些東西?
五谷雜糧其實(shí)種類是很多的,類別是谷類的食物大概有33種,而豆子類的雜糧也是十幾種。現(xiàn)在我們常說的五谷主要就是包括的是稻谷、高粱、玉米、麥子和大豆類的食物。而通常除了大米和面粉以外的食物都可以成為是雜糧。比如紅豆、薏米、綠豆、黑米、小米等等,另外一些粗糧,比如紅薯、地瓜、番薯等等,這些食物也是可以作為五谷雜糧的種類的,多吃是對腸胃很好的。
無奈風(fēng)吹雨﹏問#我知道吃五谷雜糧對身體是很有好處的,但是我只有晚上的時候可以有時間在家里做飯,所以想問五谷雜糧晚上吃好嗎?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:晚上吃五谷雜糧對身
如果沒有你﹑問#我明天就要高考,最近我媽不知道是怎么回事總是給我弄五谷豆?jié){來喝,請問五谷豆?jié){的好處有哪些?喝了對身體有哪些好處?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:雖然是高考,
︶零落的回憶ㄟ問#鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的做面的工廠小工廠最近退出了五谷雜糧面,去買了點(diǎn)來嘗試口味還不錯,打算自己在家里做,但是對其制作方法不是很了解,所以想問問五谷雜糧面怎么
別離、碎碎念問#朋友邀請我到朋友農(nóng)村家里去做客,還說他父母在做豆腐花,一直都聽說五谷雜糧對身體很好,本打算親自看豆腐花的制作過程的,遺憾的時候到農(nóng)村已經(jīng)12點(diǎn)了
黑色掩蓋問#我奶奶總是說吃五谷雜糧有好處,天天出去買什么紅豆、玉米、大豆之類的做飯吃,吃五谷雜糧的好處有哪些,平時需要注意什么?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:五谷雜糧一般
很多夫妻在性生活的時候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔(dān)心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?