蛋白粉能不能用牛奶沖呢?

關(guān)鍵詞:蛋白粉功效作用營養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近從超市買了蛋白粉回來打算沖著喝補(bǔ)充蛋白質(zhì)的,聽人說蛋白粉能用牛奶來沖,不知道好不好,請(qǐng)問蛋白粉能不能用牛奶沖呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蛋白粉是可以用牛奶沖泡的,而且用熱牛奶沖泡也是可以的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,熱牛奶中富含的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可以幫助蛋白粉中的營養(yǎng)被更好的釋放出來,而且還能有效的補(bǔ)充人體的鈣質(zhì),另外平時(shí)也可以直接用熱水沖泡蛋白粉,但是最好不要用冷水,因?yàn)槔渌荒軐⒌鞍追蹚氐讻_開,也不能讓人體很好的吸收蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

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