肩頸疼痛怎么辦呢？應該怎么緩解？

長期保持一個姿勢坐立，肌肉緊張的話，就會導致一些脖子部位的肌肉不能正常的舒張，甚至是肩膀部位的神經(jīng)出現(xiàn)一些麻木的表現(xiàn)，時間久了就會是發(fā)生脖子部位疼痛甚至是肩膀難受的病情，這有可能是預示著肩周炎的病情發(fā)病了，應該注意改正自己的坐立的姿勢，平時不要坐立的時間太久，注意多進行一些活動是比較好的，平時還要注意多吃一些綠色的蔬菜比較不錯。