早餐吃面條會胖嗎？有什么影響？

我的早飯習(xí)慣和其他人不太一樣，我早上喜歡吃面條，而且我的身材偏胖，別人都說是因為我早飯引起的。早上吃面條真的會發(fā)胖嗎？

早飯吃面條不一定會引起身體發(fā)胖，如果經(jīng)常吃面食，而且面食中含有大量的淀粉，能夠經(jīng)過一系列的轉(zhuǎn)化而變成糖類物質(zhì)，如果這時人體的活動量又非常少，就可能會引起發(fā)胖。不過對于早上的飲食來說最好是多喝一點粥類，或者飲用白開水，并且要保持適當(dāng)?shù)幕顒?，不要整天呆在室?nèi)不運動，這樣能夠幫助腸胃的消化，可以避免出現(xiàn)消化不良和便秘的癥狀。