腳踝處突然疼痛的原因有很多,可能是跟骨骨膜炎或者其他骨科疾病引起的。這時(shí)就需要注重加強(qiáng)對(duì)腳踝處的保護(hù),平時(shí)可以佩戴護(hù)踝進(jìn)行保護(hù),尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)熱身活動(dòng)一定要做充分。如果疼痛,就暫時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者劇烈的活動(dòng),先進(jìn)行充足的休息,避免腳踝處的韌帶受到更嚴(yán)重的損傷。如果疼痛癥狀一直持續(xù)或者加重,就要使用止痛消炎的藥物進(jìn)行緩解。
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