問(wèn)

紅蓮子和白蓮子有什么區(qū)別呢?

關(guān)鍵詞:紅蓮子白蓮子區(qū)別功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 請(qǐng)問(wèn)白蓮子和紅蓮子有什么區(qū)別呢?哪一種更有營(yíng)養(yǎng)呢?哪一種更好吃呢?聽(tīng)說(shuō)大便燥結(jié)者是不能吃蓮子的,這是真的嗎?謝謝!

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    無(wú)論是紅蓮子,還是白蓮子,都是一個(gè)很好的品種。紅蓮子是成熟蓮子去掉果皮后的果實(shí),而白蓮子是經(jīng)過(guò)去皮加工的紅蓮子果實(shí)。從營(yíng)養(yǎng)上看,二者相仿,是老少皆可食用的營(yíng)養(yǎng)佳品。從要用上看,二者的功效略有不同,白蓮子主要是補(bǔ)氣,紅蓮子則主要是補(bǔ)血。從口感上來(lái)看,白蓮子味道更好一些,因?yàn)樗菀字笫臁⒅鬆€,而且有一股清香的味道,所以更受人們喜愛(ài)。

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