減肥期間喝脫脂奶真的能減肥嗎？

脫脂奶并不能達(dá)到減肥的效果我們常常說的脫脂奶減肥，主要是為了彌補(bǔ)減肥期間的營(yíng)養(yǎng)不足可以適當(dāng)?shù)暮让撝萄a(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，脫脂奶并不是完全的沒有脂肪而是較其他普通的牛奶脂肪含量低對(duì)人體的影響是很小的。在減肥方法上建議患者將運(yùn)動(dòng)和合理的食物搭配相結(jié)合，切忌盲目的減肥不僅傷身體對(duì)減肥也是沒有效果的，平時(shí)也要注意多喝水多吃水果和蔬菜，避免因?yàn)闇p肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的流失。