吃蛋白粉會(huì)讓人發(fā)胖嗎？

只要是質(zhì)量過關(guān)的蛋白粉就不會(huì)發(fā)胖。不過，現(xiàn)在市場上有些黑心的商家，利用一些脂肪含量較高的動(dòng)物蛋白來制作蛋白粉，如果長期食用這種蛋白粉，就有可能導(dǎo)致發(fā)胖。建議您在食用蛋白粉之前，先看清這款蛋白粉的真?zhèn)?，如果是國外生產(chǎn)的正品蛋白粉，那么就可以放心食用，而且經(jīng)常食用蛋白粉可以起到一定的強(qiáng)身健體的作用。