魚肝油的副作用和功效有哪些

很多人推薦我讓給孩子吃魚肝油，我也知道魚肝油中有很多的營養(yǎng)成分，當(dāng)是魚肝油有副作用嗎？不當(dāng)?shù)氖褂脮?huì)給人的生活帶來什么不好的影響？

魚肝油中的成分以維生素A和D為主，其功能是保證身體的正常生長發(fā)育，以及提升免疫功能都有保健作用。在小兒發(fā)育過程中，可以保證孩子的視力以及生殖器官的正常發(fā)育。對于孕期的胎兒也同樣實(shí)用。但是值得注意的是，維生素A和D，是脂溶性的維生素，如果過量使用的話就會(huì)在體內(nèi)形成堆積，引起慢性中毒，主要表現(xiàn)為身體腫痛，如果情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致惡心、反胃、發(fā)燒、便秘等。