炒米飯?jiān)趺醋龊贸?？有什么功效?

我是一個(gè)北方人的，這段時(shí)間在四川這邊出差的，總是吃的米飯是很多的，可是我一直都是吃的不習(xí)慣的，這段時(shí)間喜歡吃炒米飯，怎么做好吃又有營養(yǎng)呢？

炒米飯，其實(shí)就是把煮好的米飯用油烹炒一下的，這樣會(huì)有助于進(jìn)食提高食欲的，炒米飯的營養(yǎng)更加的全面，進(jìn)入身體后能更好的被身體吸收，對胃酸的患者是有一定的緩解作用的，甚至是會(huì)幫助消化。但是炒米飯畢竟是酸性的食物，不應(yīng)該一次性吃的太多的，還應(yīng)該注意吃的時(shí)候要搭配一些其他的營養(yǎng)元素，最好是吃一些蔬菜和水果是比較好的，注意多休息才好，不要吃刺激的食物。