怎么樣才能快速的減掉小肚腩？

您好，我今年25歲女性，現(xiàn)在體重大概100斤，朋友都說我蠻瘦的，但是我有小肚子，為什么所有的肉都漲在肚子上了，怎么樣才能安全和快速的減掉小肚腩？

您好，根據(jù)您的描述您應該屬于局部性的胖，根據(jù)中醫(yī)的原理，身體那邊胖就證明那邊於堵您可以經(jīng)常按摩一下小肚子，可以疏通小肚子的脈絡，另外我們小肚子胖與我們女性的內分泌和便秘是有關系的，您可以觀察一下平時的例假情況，有沒有血塊，顏色深不深，有無經(jīng)前比較明顯的癥狀，這些都是和我們內分泌有關系，可以吃一些對內分泌好的食物，如豆制品等，如果便秘就要解決排便的問題，平時可以做一些仰臥起坐，吃飯記得只吃8分飽。