魚肝油的功效有哪些，吃了對身體有好處嗎

很多的藥店都有各種各樣魚肝油供人們的選擇，我也看到很多人到藥店購買這種保健品，魚肝油到底有什么功效？能給人們的身體到來什么好處，適不適合長期的使用？

魚肝油內(nèi)用豐富的維生素D和維生素A，維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣，維生素A可以預(yù)防干眼癥，維持正常的生長。除此之外魚肝油還能夠治療佝僂病，也是強(qiáng)壯骨骼的營養(yǎng)物品。魚肝油好處多多適合長期服用，但是服用不能過量，否則會(huì)得不償失，過量的魚肝油可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，腸胃功能也會(huì)受到影響。所以，要注意用量注意用法，正確的使用魚肝油才能達(dá)到預(yù)想的效果。