請問最近抵抗力下降吃什么可以變好呢?

關(guān)鍵詞:抵抗力下降吃什么調(diào)節(jié)方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發(fā)現(xiàn)進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,我一直都很容易就感冒發(fā)燒,只要是有冷空氣到來,就是會一次次的感冒,常常吃藥好了沒幾天又開始流鼻涕,還有輕微的發(fā)燒,因為抵抗力變差的原因?qū)е碌?,請問我在平時吃點什么東西可以增強抵抗力?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    增強抵抗力在飲食上可以吃一些蘿卜,無論是紅蘿卜還是白蘿卜都是可以調(diào)節(jié)的,因為蘿卜中含有非常豐富的干擾素,這些干擾素具有很強的免疫功能,平時做菜的時候也可以加一些香菇,香菇中的香菇多糖可以增強免疫力,其次是飲品,可以喝蜂王漿來調(diào)節(jié),因為蜂王漿中的蜂乳酸可以調(diào)節(jié)免疫和內(nèi)分泌。如果一直抵抗力不好,可以用中藥靈芝來調(diào)理身體。

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