大人抵抗力差怎么辦？注意飲食可以改善嗎？

大人身體抵抗力差，可以考慮是由于勞累過度引起的，甚至是由于飲食不良營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不全面引起的，積極治療，特別是要注意多鍛煉身體，注意睡眠時(shí)間一定要足八小時(shí)才可以，飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃水果和新鮮蔬菜，這樣可以保證身體的抵抗力增強(qiáng)，平時(shí)多喝水，保證正常的新陳代謝，不吃辛辣刺激的食物。