酸奶養(yǎng)胃嗎？多喝酸奶有好處嗎？

平時很喜歡喝酸奶，但是最近工作忙，老是有一頓沒一頓的，感覺胃不舒服，有時胃疼得厲害，不知道酸奶能養(yǎng)胃不？多喝酸奶有好處嗎？

酸奶是能夠減緩胃病的癥狀，是一種養(yǎng)胃佳品，而且味覺上受到很多人的青睞。酸奶中含有大量的磷脂類物質(zhì)，飲用后這種物質(zhì)會吸附在胃壁上，能夠很好地修復胃黏膜，起到抵御的作用。同時，酸奶能夠提高胃內(nèi)的酸度，有助于胃腸道的消化，促進胃炎的康復。但是，在這里提醒一下，不能空腹飲用酸奶，最好是在飯后兩小時。同時，不要加熱，否則會喪失原來的營養(yǎng)成分。