女性經(jīng)期需要注意什么？

女性在經(jīng)期一定要注意不要吃太多辛辣油膩的食物，如果吃了太多的辛辣油膩食物，很容易引發(fā)一系列的疾病。月經(jīng)期間還要注意自己的衛(wèi)生，建議經(jīng)期的朋友每天用溫水清洗外陰，但不要從后往前洗，一定要從后往后洗，不要用肥皂清洗。在月經(jīng)期間也不要劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動很容易出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，也不要吃生冷的食物哦。