生活中的利尿食物有哪些

發(fā)現(xiàn)最近總是很少排尿，整個(gè)人都是水腫的，看著很難看，到醫(yī)院也做了一系列檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)可能喝水太少，讓吃點(diǎn)利尿的食物，但是不知道什么食物利尿??？

如果想要利尿，那么食物有很多，只要含水分大的蔬菜瓜果都是可以的。不僅能夠?qū)ζつw又好處，還能利尿排毒消水腫，生活中可以多攝入一些例如西瓜番茄或者葡萄橙子之類(lèi)水分大的水果，蔬菜可以吃一些黃瓜苦瓜等等，苦瓜可以蒸著吃，還能做湯，滿(mǎn)足了自己水分的補(bǔ)充，還攝入了冬瓜這個(gè)利尿的食物，不過(guò)還是要建議考慮自己的腸胃，不能以?xún)?nèi)想要利尿以為吃寒涼的食物。