女人長(zhǎng)期手腳冰涼什么原因，怎么調(diào)理？

我老婆自從和我結(jié)婚以來(lái)，似乎就沒(méi)感覺(jué)她身上發(fā)熱過(guò)。尤其是這到了冬天，晚上鉆進(jìn)被窩挨著我的時(shí)候，涼得我都要打冷噤，女人長(zhǎng)期手腳冰涼的是怎么回事??？

女人本身就屬陰，所以在體質(zhì)上不如男人的陽(yáng)氣足，再加上氣血不通，就會(huì)形成手腳冰涼的情況。不過(guò)，手腳冰涼也不會(huì)造成太大的問(wèn)題，平時(shí)可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，特別是冬季，可以多吃羊肉、蔥姜、山藥等食材。

在晚上入睡之前，可以采用熱水泡腳，用燙一點(diǎn)的水泡到身體微微發(fā)熱，或是泡澡也可以。這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，平時(shí)也要注意避開(kāi)久坐不動(dòng)，早上起來(lái)做早操、跑樓梯等，都是最簡(jiǎn)單的活動(dòng)方式。還要注意，不能苛求自己的身材，切勿盲目減肥。