問(wèn)

老年人血糖高吃什么好?

關(guān)鍵詞:老年人血糖高吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 老年人血糖高盡量不要靠藥物來(lái)補(bǔ),建議主要靠平時(shí)的飲食來(lái)補(bǔ),那么,在平時(shí)的飲食上相當(dāng)重要。既吃瘦肉、魚(yú),又吃新鮮蔬菜,還要吃五谷雜糧。而且在吃飯的時(shí)候要多吃一些清淡的食物,切記血糖高的人盡量不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物。另外,血糖高的人要控制自己的飲食,不要吃得太飽,也不要吃得過(guò)飽。要注意合理飲食。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng),但不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

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