酸奶什么時候喝

關(guān)鍵詞:酸奶飲用時間

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 雖然我平時生活中都有在喝酸奶,但是感覺對于酸奶的吸收并不是很好,所以想知道酸奶應(yīng)該在什么時候喝才最好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    建議大家注意不要空腹喝酸奶,酸奶本身就是促進消化的,而胃里沒有東西就容易傷胃,喝酸奶最好的時間是飯后半個小時左右,這樣最有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,其次就是晚飯后喝點酸奶效果也很好。

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