男人怎么才能減肚子

男人減掉肚子其實(shí)并不難，關(guān)鍵是平時(shí)要改掉不良的生活和飲食習(xí)慣。工作時(shí)間長，可以經(jīng)常站起來活動(dòng)，站立做八字形的扭腰運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，對于瘦肚子也有一定效果。平時(shí)飲食中要減少脂肪的攝入，飯局上可以多挑一些蔬菜來吃，控制喝酒。