胡思亂想是抑郁癥嗎?我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)上生活，難免會(huì)有很多不如意的事情發(fā)生。但是，每個(gè)人面對(duì)這些不如意的生活時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的處理方式也是不同的。有些心思細(xì)膩，內(nèi)向的人就會(huì)有胡思亂想的傾向。而這些人就會(huì)懷疑自己的胡思亂想是不是患有了抑郁癥了呢?
隨著人們工作和生活腳步的加快，抑郁癥的患者越來(lái)越多，這種疾病的出現(xiàn)給人們帶來(lái)了很大的困擾。所以，很多人會(huì)懷疑自己患有抑郁癥，就像很多胡思亂想的人擔(dān)心自己患有抑郁癥一樣。
胡思亂想是抑郁癥嗎?不能說(shuō)一定是。抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，表現(xiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;時(shí)間一般為每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上;所以如果一個(gè)人總是亂想負(fù)面、悲傷、消積的事情，且時(shí)間達(dá)到2周以上則可能為抑郁癥，但若是這胡思亂想時(shí)間達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，亦或是我們講的異想天開(kāi)，則不屬于抑郁癥的范疇。
我們每個(gè)人都會(huì)胡思亂想，內(nèi)容各不相同。說(shuō)不出的問(wèn)題，往往是被意識(shí)層面壓抑的情緒、情感和欲望，能夠面對(duì)和接納自己內(nèi)心這些真實(shí)的情感，是心理成熟的表現(xiàn)。允許自己去想，去感受這些部分，并嘗試言語(yǔ)表達(dá)和交流，增進(jìn)和周?chē)胰?、朋友的情感溝通，尋求支持和撫慰，心中?huì)踏實(shí)很多。
上述就是對(duì)胡思亂想是抑郁癥嗎的總結(jié)，希望能夠給朋友們帶來(lái)幫助。胡思亂想不一定就是抑郁癥，大家在有出現(xiàn)胡思亂想的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)好調(diào)節(jié)情緒。如果自己不能調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)跟自己的親人或者朋友傾訴，打消胡思亂想的念頭，快樂(lè)的生活。
