1、每日需要按的穴位有:環(huán)跳、八、三陰交、腎俞等。每天按這些穴位一次即可,每次按摩5分鐘,力度要適中,以酸痛為宜。對于腎俞穴位,更不能過重。關節(jié)按壓與食指比較好。如在按摩時聽到肚子里有咕嚕聲,說明原來堵塞的穴位已打開,也表示囊腫會好的。(按摩時,感覺按壓時要吐氣,吐氣可使穴位的力度更好地進入穴位,放松穴位時呼氣。)
2、在手四指向下輕按鼠溪淋巴結(4-6次)。
3、站立客人右側,順時針在卵巢處四指用指腹打圈至腰際(做完一側做另一側)動作輕柔服帖。
4、臍周重疊雙手按壓。
5、兩掌向卵巢部位推至臍兩側,掌根相對推至腰后,點按膀胱經(jīng)帶回鼠溪輕壓并舒緩腹部。
6、兩掌從卵巢部位交替推按胸部。
7、用神闕為中心,兩手順時針打圈。
8、點按穴位:天樞穴——氣海穴——關元穴——中極——急脈(感覺脈搏跳動可放松)并舒緩腹部。
9、用手搓熱卵巢部位的震顫,在子宮處放置震顫。
10、雙手平放卵巢處推推腰部兩側腹股溝再拉回點按中極穴。
11、用手撫摸腹部,順時針打圈放松。