經(jīng)期一般是能吃老鴨的,還可以供給身體所需能量。
因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間體質(zhì)相對(duì)會(huì)比較差,再加上經(jīng)血量大,可能會(huì)引起身體虛弱,而鴨肉里面含有營(yíng)養(yǎng)成分比較高,例如蛋白質(zhì)、脂肪、鉀元素、鈣元素、鋅元素等,所以適當(dāng)吃不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響還能夠起到緩解,因?yàn)樵陆?jīng)期間身體虛弱,增強(qiáng)人體免疫能力等好處。
由于每個(gè)人體質(zhì)不同,所以飲食會(huì)有所區(qū)別,不能夠完全固定,如果脾胃比較虛弱,在平時(shí)飲食上盡可能不要吃太多鴨肉,防止對(duì)身體產(chǎn)生不利,引起腹脹、腹瀉等。