孕婦可以吃冬菜嗎

冬菜是很常見的，它含有的鈉、鉀、鈣比較多，對這樣食物吃的時候，是可以放心進行的，它對人體健康不會有任何的危害，不過在吃冬菜的時候，也是要注意不能過多的選擇，要適量的吃，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，那對孕婦能吃冬菜嗎?女性在懷孕的時候，身體也是比較脆弱的。

那孕婦能吃冬菜嗎也是很多人不太清楚的，這就需要對冬菜進行全面的了解，使得在選擇的時候，都是可以放心進行，冬菜的營養(yǎng)價值高，所以是不是可以選擇它呢?

孕婦能吃冬菜嗎：

少吃。不宜多吃。

主料：豬肝200克

輔料：冬菜75克

調(diào)料：淀粉(玉米)2克,鹽3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克

制作方法

1.豬肝洗凈，切成薄片，盛碗內(nèi);

2.加精鹽、料酒、濕淀粉拌勻;

3.冬菜泡洗干凈，切成2厘米的段;

4.湯鍋置大火上，摻湯，下冬菜熬出味;

5.撈出冬菜，加精鹽、胡椒粉;

6.下肝片氽熟，加味精，起鍋盛入湯盆內(nèi)即成。

健康提示

1.冬菜地片湯以豬肝為主料，補肝明目，滋陰養(yǎng)血;

2.配以冬菜化痰開胃，共成滋陰養(yǎng)肝，補虛強身之劑;

3.適用于體虛納呆、貧血、肺熱咳嗽等癥;

4.此湯系用冬菜熬湯，下豬肝片氽熟而成;

5.冬菜味鮮，并含有一種特殊的香味;