“鈣”是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的重要營養(yǎng)素，保證寶貝精力充沛，助寶寶健康成長?？墒?，如何科學(xué)地為寶寶補鈣，并不是每個媽媽都知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區(qū)當(dāng)中。今天小編帶大家來認識這錯誤補鈣的四宗罪。
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一宗罪重量不重效，鈣吸收您關(guān)注了嗎？
誤區(qū)：重量不重效，盲目補充過量鈣。
經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)，很多媽媽都知道要看鈣劑中的含鈣量，但是一味追求高鈣量并不可取，不僅不利于吸收，還會導(dǎo)致寶寶便秘等多種問題。
支招：無機鈣以含鈣量高著稱，以碳酸鈣、羥基磷酸鈣等為主要代表。這種鈣劑水溶性差，需與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)才可離解出鈣離子，溶解度低自然大大影響了吸收利用率。哈藥三精藍瓶超人支妙招：其實含鈣量的多少并不是關(guān)鍵的，寶寶的吸多少才是重點，所以對媽媽們來說，讓寶寶吸收率高且安全的補鈣方式更值得關(guān)注！寶寶選擇溫和純凈的液體鈣，液體鈣相對固態(tài)鈣安全性更高，胃腸道無負擔(dān)。 媽媽們比較熟知的液體鈣有三精葡萄糖酸鈣口服溶液等，酸酸甜甜的液態(tài)有機鈣在人體內(nèi)的吸收不需要胃酸參與，PH值與寶寶體內(nèi)的酸堿度最為貼近。適合寶寶的腸胃、吸收也更為直接，能更好的保護寶寶幼小的腸胃。藍瓶超人提醒您：易吸收，真吸收，就選液體鈣！
二宗罪單純靠飲食補鈣，寶寶腸胃不堪重負
誤區(qū)：單純飲食補鈣。
據(jù)膳食調(diào)查，中國兒童和青少年，每天鈣攝入量約為250-400毫克，而實際從膳食中攝入的鈣幾乎達不到這一標準的一半，僅靠日常飲食和傳統(tǒng)食補，遠遠滿足不了孩子快速發(fā)育的身體所需。缺鈣不但會影響骨骼的正常發(fā)育，造成生長停滯，讓孩子長不高。
支招：應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，6月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，不可過飽，有七分飽即可。配合每天一瓶液體鈣，能保證生長發(fā)育所需營養(yǎng)，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔(dān)。
三宗罪癥狀顯現(xiàn)才開始補鈣？錯過預(yù)防性補充最佳時期
誤區(qū)：發(fā)現(xiàn)寶寶身體出現(xiàn)了問題再著手補鈣。
專家指出，每天需要有超過200mg的鈣沉積于骨骼，才能滿足孩子快速生長期骨骼的發(fā)育需求。但在孩子成長過程中，由于日常膳食達不到所需鈣質(zhì)的要求、消化不好、代謝紊亂等原因，很容易就會造成鈣攝入不足，從而出現(xiàn)夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、易驚、厭食、便秘、煩躁不安等癥狀。如果血液中鈣質(zhì)得不到及時補充，就會影響孩子的成長，甚至引發(fā)各種疾病，有可能造成很多不可逆的傷害。發(fā)現(xiàn)寶寶身體出現(xiàn)了問題再著手補鈣，缺鈣已經(jīng)對孩子的成長造成了影響。
支招：少量多次 效果好?？茖W(xué)研究證明，人體每次最多只能吸收178毫克的鈣元素。如果1次性補充大量的鈣，其吸收率只有25%左右，多余的鈣會排出體外；而采用多次小量地補鈣，平均吸收率可達到64%，安全又有效！每天補鈣可以分3-4次，根據(jù)您孩子的身體狀況，每次補鈣量不超過200毫克為宜。所以，每天小量多次適當(dāng)性補鈣，是未雨綢繆的好辦法。哈藥三精藍瓶超人提醒您，液體藍瓶鈣一支剛剛好，不多也不少！
四宗罪還在吃鈣片？鈣產(chǎn)品的更新?lián)Q代你注意了嗎？
總結(jié)：繞開錯誤補鈣四宗罪，為寶貝科學(xué)補鈣！誤區(qū)：選擇傳統(tǒng)的鈣片，為孩子補鈣。
鈣片為無機鈣以碳酸鈣為主要代表。這種鈣劑水溶性差，溶解度低，吸收利用率低，還可能影響寶寶腸胃導(dǎo)致便秘等多種問題。
支招：很多媽媽已經(jīng)開始給寶寶選擇有機的食品，其實，鈣也應(yīng)該選擇有機的鈣。目前市面最常見的有機鈣以葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等為主要代表。這種鈣劑易溶于水，無需借由胃酸反應(yīng)產(chǎn)生鈣離子。酸酸甜甜的味道寶寶喜歡，而且其PH值接近胃酸，在胃部消化時不消耗胃酸。有機鈣相對于無機鈣來說，安全性和吸收性更高。 ?
總結(jié)繞開錯誤補鈣四宗罪，為寶貝科學(xué)補鈣！
誤區(qū)：選擇傳統(tǒng)的鈣片，為孩子補鈣。
鈣片為無機鈣以碳酸鈣為主要代表。這種鈣劑水溶性差，溶解度低，吸收利用率低，還可能影響寶寶腸胃導(dǎo)致便秘等多種問題。
支招：很多媽媽已經(jīng)開始給寶寶選擇有機的食品，其實，鈣也應(yīng)該選擇有機的鈣。目前市面最常見的有機鈣以葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等為主要代表。這種鈣劑易溶于水，無需借由胃酸反應(yīng)產(chǎn)生鈣離子。酸酸甜甜的味道寶寶喜歡，而且其PH值接近胃酸，在胃部消化時不消耗胃酸。有機鈣相對于無機鈣來說，安全性和吸收性更高。 ?
