營養(yǎng)不良

1、主要表現(xiàn)為體重減輕、消瘦、發(fā)育遲緩等。

2、治療要以平衡膳食、補(bǔ)充缺乏營養(yǎng)素為主。

3、平常可多吃高蛋白、高熱能量食物，比如蛋、魚、蝦等，還要多食蔬菜、水果，情況較重的要輔助藥物治療。

營養(yǎng)不良宜吃的4種食材

營養(yǎng)不良宜吃食材1：雞腿

作用:

每只雞腿里面的脂肪和蛋白質(zhì)含量都非常的高，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)壯身體，還具有補(bǔ)虛填精、健脾胃等功效。

禁忌:

感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、高血壓、血脂偏高等患者不宜食用。

營養(yǎng)不良宜吃食材2：扁豆

作用:

扁豆中的脂肪、纖維素和蛋白質(zhì)含量都非常高，能夠補(bǔ)充人體所需的很多營養(yǎng)物質(zhì)，改善營養(yǎng)不良的情況。

禁忌:

患寒熱病、冷氣病、瘧疾等患者不可食用。

營養(yǎng)不良宜吃食材3：鯽魚

作用:

鯽魚含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，常食可增強(qiáng)抵抗力，對(duì)身體有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合老年人和病后虛弱者食用。

禁忌:

感冒發(fā)熱病人不宜食用過多。

營養(yǎng)不良宜吃食材4：豆腐腦

作用:

豆腐腦的蛋白質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價(jià)值很高，能夠補(bǔ)充人體影響，還能降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，有預(yù)防心血管疾病的作用。

禁忌:

畏寒、反胃、慢性腸炎、易腹瀉、腹脹等人體要忌食豆腐腦。