夜尿多

  • 概述
  • 日常食譜

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

1、指的是夜間小便次數(shù)增加，在3次以上。

2、為減少尿量，睡前要盡量少飲水或不飲。

3、要進(jìn)行飲食習(xí)慣的調(diào)整，比如晚餐盡量少用稀飯或粥，避免進(jìn)食有利尿作用的食物，如西瓜等。

夜尿多宜吃的4種食材

    • 夜尿多食譜

    清蒸鮑魚  評分：4.7  難度：3.7

    材料：
    鮑魚200克，調(diào)料：鹽5克，料酒10克，小蔥10克，味精2克，姜30克，醋20克，花椒5克，醬油15克，香油5克
    做法：
    將鮑魚兩面剞上斜直刀，由中間切開， 蔥姜洗凈，蔥切條，姜一半切末，另一半切片，將鮑魚擺盤中，加料酒、味精、湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽，上屜蒸，蒸10 分鐘左右取出，揀出蔥、姜、花椒，碗內(nèi)加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁，食時(shí)，將姜汁與鮑魚一起上桌，蘸姜汁吃。
    功效：
    可治療夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者，也可輔助治療糖尿病患者。