現(xiàn)在肉類市場(chǎng)上越來(lái)越多人出售和購(gòu)買雞胗，尤其是在賣雞和殺雞的地方，更是成堆的人排著隊(duì)購(gòu)買雞胗。雞胗現(xiàn)在是有種供不應(yīng)求的現(xiàn)狀。雞胗的美味還是被小吃店里的人發(fā)現(xiàn)的，以前的人因?yàn)殡u胗的腥味都摒棄了食用雞胗。雖然現(xiàn)在人們更了解雞胗了，但雞胗怎么做好吃也是人們一直追求的。
雞胗怎么做好吃呢?雞胗最好配合其他綠色蔬菜一起爆炒，才能做出雞胗的爽脆耐嚼，也能更好的吸收雞胗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用雞胗可以助消化、除熱解煩和利便。下面簡(jiǎn)單介紹一道荷蘭豆炒雞胗的做法。
食材
主料
荷蘭???300g??雞胗?50g
輔料
?油?適量?鹽?適量?姜?適量
步驟
1.洗干凈荷蘭豆
2.把雞胗去硬皮和黃膜，然后洗干凈
3.將雞胗切成薄片
4.鍋內(nèi)燒開水放荷蘭豆下去燙一下?，然后撈出來(lái)
5.燙好的荷蘭豆用涼水在沖一下
6.鍋內(nèi)放適量的油放入雞胗
7.炒到雞胗變顏色
8.放入剛燙過(guò)的荷蘭豆
9.加入適量的鹽
10.翻炒均勻即可
荷蘭豆是常見于菜市場(chǎng)的一種夏季型蔬菜，含有豐富的維生素、氨基酸和植物凝集素，配合雞胗一起炒來(lái)食用，可以補(bǔ)充雞胗里面不含有的人體所需物質(zhì)。其實(shí)雞胗怎么做好吃不是關(guān)鍵，關(guān)鍵要把雞胗做得有營(yíng)養(yǎng)，再有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)再追求味覺享受。
